Hallo, :)
mich beschäftigt gerade mein Ferritin-Wert, den ich gestern von der Hausärztin erhalten habe.
Der wäre ok, weil noch in der Norm. Ich finde ihn aber ziemlich niedrig:
Ferritin 11.9 ng/ml (Norm: 10 - 291).
Ich habe etwas rumgegoogelt und verschiedene Angaben gefunden, wann man zusätzlich Eisen nehmen sollte (teilweise war die Rede von Werten unter 15, teilweise erst unter 10,...).
Mich wundert, warum mein Wert so niedrig ist.
Hat jemand eine Idee hierzu?
Ich nehme "A-Z Mama"-Vitamine seit Beginn der Schwangerschaft. Hierin ist ja auch 15 mg Eisen enthalten...
Fleisch esse ich nicht häufig, aber ca. zwei Mal die Woche eine kleinere Portion (dafür viel Haferflocken, die ja auch Eisen enthalten...)
Liebe Grüße
Rosenrot
mich beschäftigt gerade mein Ferritin-Wert, den ich gestern von der Hausärztin erhalten habe.
Der wäre ok, weil noch in der Norm. Ich finde ihn aber ziemlich niedrig:
Ferritin 11.9 ng/ml (Norm: 10 - 291).
Ich habe etwas rumgegoogelt und verschiedene Angaben gefunden, wann man zusätzlich Eisen nehmen sollte (teilweise war die Rede von Werten unter 15, teilweise erst unter 10,...).
Mich wundert, warum mein Wert so niedrig ist.
Hat jemand eine Idee hierzu?
Ich nehme "A-Z Mama"-Vitamine seit Beginn der Schwangerschaft. Hierin ist ja auch 15 mg Eisen enthalten...
Fleisch esse ich nicht häufig, aber ca. zwei Mal die Woche eine kleinere Portion (dafür viel Haferflocken, die ja auch Eisen enthalten...)
Liebe Grüße
Rosenrot