Hallo zusammen,
gibt es hier ein paar Veganerinnen/Vegetarierinnen, die mir Tipps im Umgang mit nervigen Kommentaren geben können? Ich ernähre mich vegan, sehr ausgewogen, supplementiere Vitamin B12 und Vitamin D, aktuell außerdem (obwohl wahrscheinlich überflüssig) DHA (Omega 3), natürlich Folsäure, Jod, und diverse für die Schwangerschaft empfohlene Nährstoffe und Eisen.
Insbesondere meine Tante (Frauenärztin) nervt mich aber, dass ich mein Kind schädige, weil man ihrer Meinung nach bestimmte Aminosäuren nur über Fleisch bekommen würde. Ich habe ihr schon zwei Artikel geschickt, aus denen hervorgeht, dass der menschliche Körper diese Aminosäuren auch mit Hülsenfrüchten etc. bilden kann. Aber sie nervt weiter. Habt ihr vielleicht einen Tipp, wo ich diese ganzen Infos übersichtlich finden kann? Ein Buch oder eine Homepage? Denn das wird bestimmt noch zunehmen. Ich hätte gerne eine wissenschaftliche Studie, mit der ich jeden Zweifel wegwischen kann.
Mich ärgert das so. Ich ernähre mich besser als alle, die ich kenne. Meine eine Schwester hat in der Schwangerschaft geraucht, die andere hat literweise Kaffee getrunken. Keine von beiden hat sich auch nur eine Sekunde Gedanken über ihre Nährstoffversorgung gemacht - die mit Sicherheit unterirdisch war. Aber ihnen wurde natürlich nichts gesagt. *megasauer*
Außerdem würde mich noch interessieren, ob ihr ein zusätzliches Schwangerschaftspräparat nehmt. In Femibion 2 und vergleichbaren Produkten ist ja überall Fischöl drin. Ich habe mir nun extra Velnatal bestellt, weil sie damit werben, dass das DHA aus Algen, nicht aus Fischöl stammt. Aber nun habe ich entdeckt, dass die Kapseln aus Rindergelatine sind *ohnmacht*. Großartig.
gibt es hier ein paar Veganerinnen/Vegetarierinnen, die mir Tipps im Umgang mit nervigen Kommentaren geben können? Ich ernähre mich vegan, sehr ausgewogen, supplementiere Vitamin B12 und Vitamin D, aktuell außerdem (obwohl wahrscheinlich überflüssig) DHA (Omega 3), natürlich Folsäure, Jod, und diverse für die Schwangerschaft empfohlene Nährstoffe und Eisen.
Insbesondere meine Tante (Frauenärztin) nervt mich aber, dass ich mein Kind schädige, weil man ihrer Meinung nach bestimmte Aminosäuren nur über Fleisch bekommen würde. Ich habe ihr schon zwei Artikel geschickt, aus denen hervorgeht, dass der menschliche Körper diese Aminosäuren auch mit Hülsenfrüchten etc. bilden kann. Aber sie nervt weiter. Habt ihr vielleicht einen Tipp, wo ich diese ganzen Infos übersichtlich finden kann? Ein Buch oder eine Homepage? Denn das wird bestimmt noch zunehmen. Ich hätte gerne eine wissenschaftliche Studie, mit der ich jeden Zweifel wegwischen kann.
Mich ärgert das so. Ich ernähre mich besser als alle, die ich kenne. Meine eine Schwester hat in der Schwangerschaft geraucht, die andere hat literweise Kaffee getrunken. Keine von beiden hat sich auch nur eine Sekunde Gedanken über ihre Nährstoffversorgung gemacht - die mit Sicherheit unterirdisch war. Aber ihnen wurde natürlich nichts gesagt. *megasauer*
Außerdem würde mich noch interessieren, ob ihr ein zusätzliches Schwangerschaftspräparat nehmt. In Femibion 2 und vergleichbaren Produkten ist ja überall Fischöl drin. Ich habe mir nun extra Velnatal bestellt, weil sie damit werben, dass das DHA aus Algen, nicht aus Fischöl stammt. Aber nun habe ich entdeckt, dass die Kapseln aus Rindergelatine sind *ohnmacht*. Großartig.