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Verstopfung in der SS und fiesem grippalem Infekt (Keine Antworten)

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Hallo Mädels,

ich hab grad ein großes Problem.
Ich leide seit Dienstag an einem total fiesen grippalen Infekt. Zuerst hatte ich 3 Tage richtig Fieber.
Dann kam der Husten, Schnupfen und Halsschmerzen, Seit Vorgestern hab ich fast unerträgliche Kopfschmerzen und ein richtig fieses stechen im linken Ohr.*ohnmacht*

Ich weiß bald nicht mehr was ich noch machen soll, ich hab einfach keine Lust mehr.
Zu allem übel sind meine 3 Kids auch schon die ganze Woche zuhause mit Fieber und Husten.
Da soll man sich in Ruhe auskurieren*gutenacht*

Nun zu meinen Problem. Ich hatte schon in den letzten Schwangerschaften auch mit Verstopfung zu kämpfen. Ab der 2. Geburt hatte ich es aber ganz gut im griff da ich gleich die richtigen Mittel genommen hab und darauf geachtet hab viel zu trinken und mich ausreichend zu bewegen.
Bei der letzten Schwangerschaft hatte ich Hämorrhoiden und bei der Geburt einen Dammriss 3. Grades der sehr schmerzhaft war. Als ich dann Stuhlgang machen sollte hatte ich immer so eine Angst dass ich gar nicht richtig drücken konnte. Stuhlgang machen ist glaub auch Kopfsache. Ich hatte damals so angst dass die Naht wieder aufplatzt, dass ich es immer irgendwie zurück gehalten hab. Als ich es nicht mehr ausgehalten hab, hab ich mir ein Klistier in der Apo geholt und so die Verstopfung gelöst. Das tat aber so weh und die Hämorrhoiden sind aufgegengen und haben geblutet.

So, und nun will ich eingentlich kein Klistier mehr nehmen weil ich angst hab das es wieder so mit Gewalt raus kommt und so doll schmerzt.

Habr ihr mir einen Tipp was ich sonst noch machen kann?
Bitte gebt mir ein paar gute Tipps.

Sorry für den langen Text.

Liebe Grüße
Sullimanu*winkewinke*

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